Bewegung – Basis für ein...

Alter, Bewegungsmangel, Ernährung, Rauchen, Stress, körperliche Konstitution, Veranlagung ... diese Faktoren beeinflussen die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems nachhaltig. Bei den meisten Punkten kann man bewusst gegensteuern, indem man auf die Ernährung und auf ausreichende und gesunde Bewegung achtet. Aber wer kennt das nicht: Der Arbeitstag im Büro war anstrengend, Haushalt und Kinder fordern volle Aufmerksamkeit und am Abend bleiben kaum noch Kraft und Motivation für Bewegung. Das muss nicht sein.

...vitales Leben

Ob Sie gerne mit Musik, Menschen und toller Stimmung trainieren oder lieber in Ruhe unabhängig von Kursterminen, bei uns finden Sie das richtige Cardio-Training – Motivation eingeschlossen. Unsere Trainer beraten und informieren Sie gerne über die Vielfallt an Kursmöglichkeiten und die positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ausdauer.

Ausdauer – also der Einsatz Ihrer Energie über längere Zeit – lässt sich problemlos trainieren. Beim Ausdauertraining können Sie sogar den angestauten Stress abbauen. In unserem Ausdauerzentrum finden Sie zahlreiche Hightech-Trainingsgeräte. Laufbänder, Step-Geräte, Fahrräder sowie Crosstrainer helfen Ihnen, Ihre Fitness kontinuierlich zu steigern. Machen Sie mit!